Explicamos o que é educação física, sua história e para que serve esta disciplina. Além disso, sua importância e diferença com o esporte.
O que é educação física?
Quando falamos em Educação Física, referimo-nos a uma disciplina pedagógica que abarca o corpo humano nas várias perspetivas físicas, aspirando a uma educação integral sobre o corpo humano que contribua para o cuidado e a saúde , mas também para a formação desportiva e contra o sedentarismo.
Assim como nos diversos corpos educacionais o indivíduo é treinado mental e socialmente, são ensinados ofícios, técnicas, conhecimentos , também a educação física visa educá-los no uso do próprio corpo, seja recreativo e atlético, ou simples saúde e sobrevivência, fortalecer ossos e músculos em estágios cruciais do desenvolvimento humano .
A tendência atual da Educação Física é no sentido de valorizar a adaptabilidade e versatilidade do corpo , ensinando os jovens a lidar fisicamente com diferentes situações ou necessidades, aumentando assim as suas capacidades corporais.
Além disso, complementou-se com uma formação emocional para a competitividade saudável , para o trabalho em equipa e para a camaradagem, para a valorização da diferença e o respeito pelos direitos humanos , que são igualmente importantes.
É comum nas disciplinas de educação física a prática de esportes, exercícios atléticos e rítmicos, circuitos de exercícios, bem como a abordagem de dinâmicas de grupo e atividades cooperativas.
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História da educação física
O ser humano praticava a educação física na Idade Antiga , formando parte importante de sua concepção de cultura e chegando a conceber grandes competições como as maratonas da Grécia Antiga, ou a luta romana.
Naquela época, o objetivo era treinar cidadãos prontos para a guerra caso fosse necessário, muitas vezes tentando combiná-la com uma instrução filosófica que alcançaria uma combinação entre o sábio e a ação.
A educação física moderna nasceu como tal no início do século XIX , nas academias da Suíça e da Alemanha, com diversos esportes, em grande parte herdados das disciplinas físicas que a velha aristocracia, geralmente ligada ao ofício militar, praticou durante toda a vida, como esgrima e passeios a cavalo.
A isso foram adicionadas disciplinas de esportes mais populares e, em seguida, esportes de velocidade, que muitas vezes combinavam o corpo com ferramentas mecânicas, como a bicicleta. Mas foi só no século XX que as primeiras instituições de formação de professores em educação física foram abertas .
Para que serve a educação física?
A educação física assemelha-se à educação : a formação do indivíduo integral, capaz de gerir seus talentos e capacidades tanto físicas, sociais e mentais. No caso particular da educação física, o foco está no treinamento e na manutenção da saúde física e corporal, embora não exclusivamente.
Significa também o treino desportivo , que pode servir de base à descoberta de talentos desportivos inatos, ou de complemento e combate ao sedentarismo: sabe-se que a inatividade física causa fragilidades e doenças metabólicas tanto na juventude, como na idade adulta.
Importância da educação física
A educação corporal não é simplesmente para fins esportivos ou recreativos, nem é exclusiva para atletas ou personalidades competitivas. Sabe-se que o exercício físico desempenhou um papel vital no equilíbrio mental, social e físico de muitos indivíduos literários, cientistas ou mesmo pensadores.
Desse modo, a Educação Física é a base educacional do indivíduo em relação ao seu próprio corpo : ele é ensinado a realizar diversos esforços de forma saudável, a exercitá-lo, a conhecer seus limites e a colocá-lo, se fosse o caso, a serviço de um projeto físico comum, como um esporte coletivo.
Diferenças entre educação física e esporte
O esporte é intrínseco à educação física, tanto quanto o cálculo às aulas de física , química e matemática . Através do desporto exercitam-se os músculos e a noção de equipa , canalizam-se as emoções negativas e outros benefícios que acompanham o seu aspecto meramente recreativo. A educação física, por outro lado, é uma disciplina educacional e pedagógica, que não é exclusiva de atletas ou atletas, como foi descrito até agora.
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