Cultura FISICA

O que é cultura física?

A  cultura  refere-se ao conjunto de conhecimentos, crenças e comportamentos de grupos sociais , utilizados para se comunicar, se distinguir e atingir suas necessidades coletivas.

A cultura física é a parte dessa cultura que deriva da aplicação de métodos que visam o exercício físico das pessoas ; tudo relacionado à atividade física do ser humano , independente da intenção com que seja desenvolvida.

É uma forma de abarcar todos os contextos em que ocorre a manifestação cultural do esporte . Então, dentro desta categoria, o exercício físico em diferentes circunstâncias será descrito a seguir.

Veja também: Aptidão física

Cultura física ligada ao lazer

Ao longo da história , o homem tem necessitado de espaços de lazer em sua vida , onde possa realizar a atividade que voluntariamente decide, a fim de usufruir de algum tipo de prazer, e nesse sentido tem três funções:

• Romper com as atividades obrigatórias.
• Diversão.
• Desenvolvimento da personalidade .

A cultura física cumpre todas essas funções, uma vez que a manifestação do esporte no lazer se dá por meio da brincadeira . Com ela, não só se põem em ação algumas funções do corpo, mas se produz uma realização da pessoa , por meio do compartilhamento de uma série de objetivos saudáveis com outra pessoa, sob a aplicação de certas regras.

Cultura física ligada à educação

O conceito mais difundido de cultura física está relacionado à educação ; tanto que cultura física muitas vezes se confunde com educação física , que é o processo que visa desenvolver as habilidades motoras e de coordenação , bem como promover o prazer da participação neste tipo de atividades (que posteriormente podem se manifestar no esporte no lazer. )

Os programas educacionais de todos os países dão importância à educação física, uma vez que é essencial para a preservação da saúde , para a tolerância com o outro, mesmo nas diferenças, e para o desenvolvimento de uma vida ativa, ao contrário do sedentarismo.

Acompanhar em: Educação Física

Cultura física ligada à competição esportiva

A parte estritamente esportiva da cultura física é aquela que tem a ver com a prática regular e eventual competição esportiva . De acordo com os gostos e as possibilidades das pessoas, geralmente com um início derivado do lazer, elas se aperfeiçoam na prática de algum esporte ou arte física, seja sozinhas ou em equipe (na qual, além do aprimoramento individual, há progresso é feito na prática coletiva).

Essa melhoria é chamada de treinamento e geralmente é orientada para uma prática competitiva que é feita periodicamente. Se o desempenho for bom, pode chegar o profissionalismo , no qual o esporte se tornará um modo de vida.

Cultura física ligada à saúde

O exercício físico é um meio de melhorar a saúde física e espiritual . O esforço físico queima calorias em vez de armazená-las no corpo, mantendo um peso saudável e reduzindo o sobrepeso e a obesidade .

Além disso, ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol , ao mesmo tempo que mantém os níveis de açúcar no sangue equilibrados. Em termos de saúde mental, alivia o estresse e melhora a saúde mental, aumenta a autoestima e é um socializador.

É assim que o conceito de cultura física integra todas as manifestações de esforço físico . O esporte é uma das ações culturais mais importantes do nosso tempo e deve ser entendido como tal, entendendo os efeitos que produz em termos individuais e coletivos.

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