Fobia

O que é fobia?

A fobia é um medo tão intenso que a pessoa sente que, se exposta ao que teme, pode morrer . É também chamada de fobia de ódio ou antipatia por uma pessoa .

Este termo vem do grego fobos , que significa pânico, e está associado ao medo. Fobos na mitologia grega era filho de Ades e da deusa Afrodite, e era a própria representação do medo.

As fobias não são um medo racional nem representam realmente um perigo . Essas ameaças imaginárias podem ser vistas em animais , situações, coisas, lugares e assim por diante. Segundo as estatísticas, uma em cada 20 pessoas sofre de fobia. Por outro lado, pode ser que as fobias sejam genéticas, ou seja, se alguém da sua família a sofre, pode ser transmitido a eles, embora também possa acontecer que a criança simplesmente tema o que os pais fazem.

Esses distúrbios emocionais têm sua razão no fundo da consciência, surgem de uma experiência que pode ser classificada como traumática , e se manifestam através do estresse e da ansiedade quando esse momento chega, pode até acontecer que essa pessoa apresente sudorese excessiva ou tenha dificuldade de controlar os músculos dos membros.

Isso porque a reação natural do ser humano é fugir ao se sentir ameaçado, mas essa situação o bloqueia mentalmente de tal forma que o impede.

Por exemplo , alguém com fobia de aranhas ( aracnofobia ) não fica estressado o tempo todo , mas fica quando está na frente de um animal desse tipo. As pessoas estão cientes de seus medos, mas isso não significa que possam se controlar. Eles também podem sentir outras sensações ou desconfortos, como tonturas, dores de cabeça, dores de estômago ou náuseas.

Veja também: Obsessão

Exemplos de fobias

São muitas as fobias que se revelam curiosas e engraçadas pela improbabilidade da situação e outras que, por outro lado, são mais frequentes. Com os nomes de cada um, a origem específica desse medo é conhecida. Vamos ver alguns:

• ailurofóbico.  Ele é quem tem medo de gatos.
• acrofobia. É o medo de altura.
• androfobia. É o medo dos homens (este tipo é um dos menos conhecidos).
• astraphobia. É o medo irracional de tempestades.
• cinofobia. É o medo de um animal doméstico que a maioria de nós ama: os cães.
• nictofobia É um medo que todos temos quando somos pequenos, é o pânico das trevas.
• agorafobia. É o medo de sair de casa, para lugares públicos.
• aporofobia. É um pânico irracional para quem vive nas ruas ou em extrema pobreza.
• paraskavedekatriafobia. (Sim, muito difícil de ler) é a fobia que a pessoa sente em relação à sexta-feira 13.

O Manual de Diagnóstico de Transtornos Mentais (DSM-IV) define fobias como “ medo acusado e persistente, excessivo ou irracional, desencadeado pela presença ou antecipação de um objeto ou situação específica ”, esta última frase refere-se ao fato de que Uma pessoa pode sentem fobia mesmo que não estejam na presença daquilo que tanto os assusta . Por exemplo, uma pessoa com fobia de voar pode começar a sentir os sintomas um dia antes de embarcar.

Fobias crônicas

As fobias podem se tornar crônicas se não forem tratadas a tempo e / ou de maneira adequada . Uma solução não permanente para as fobias é evitar o enfrentamento dessas situações, mas estas, por serem momentâneas, só vão atrapalhar nossa convivência social e afetar quem está ao nosso redor, portanto é necessário que esses medos sejam enfrentados procurando a causa, a raiz do os próprios. Isso será possível com sessões de terapia com psicólogo ou psiquiatra, dependendo da gravidade do assunto.

Tratamento para fobias

É claro que isso vai depender da avaliação de um profissional médico , não das pessoas do nosso meio ou de nossa opinião sobre o assunto. O objetivo principal do tratamento que você receberá é, além de descobrir a origem do problema, ajudá-lo a superá-lo para que não recaia nesse comportamento. Você começará com o componente menos temido da fobia até chegar à maior causa. Uma opção é enfrentar situações da vida real que o assustam. Tomar alguns medicamentos, como ansiolíticos ou antidepressivos, também ajuda.

As fobias podem causar ataques de pânico , razão pela qual as terapias são acompanhadas por medicamentos para esses ataques . Também ajudará o paciente fóbico a se exercitar regularmente, a clarear sua mente e ocupá-la em algo saudável, dormir as horas indicadas (8 horas por dia), praticar técnicas de relaxamento para colocar em prática em tal situação (ioga é uma atividade que vai ajudar), você tem que reduzir as xícaras de café por dia ou, se possível, evitá-lo completamente, assim como outros estimulantes que nos aceleram.

Todos os tipos de fobias têm esta palavra no final do termo, como agorafobia, mas a palavra fotofobia refere-se particularmente a um problema ocular em que a luz causa inflamação e / ou dilatação da pupila.