Felicidade

Explicamos o que é felicidade, os objetivos para alcançá-la e algumas de suas características. Além disso, seus fatores e vários significados.

A felicidade é um estado emocional gerado quando se atinge uma meta desejada.

O que é felicidade?

A felicidade é reconhecida como um momento de alegria e realização . A palavra felicidade vem da palavra latina “felicitas”, que deriva da palavra “felix” e significa “fértil” ou “fértil”.

A felicidade é um estado emocional que geralmente é gerado em uma pessoa quando ela atinge o objetivo desejado.

Em termos gerais, a felicidade é entendida como um estado de espírito positivo, ligado aos aspectos subjetivos do indivíduo e, portanto, manifestada de formas muito diferentes, de acordo com a personalidade e o caráter . Por ser subjetivo, pode ser desencadeado por uma miríade de causas, mas em termos gerais está ligado à motivação e ao bem-estar.

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Metas para a felicidade

Um exemplo de meta difícil é quando definimos como nossa meta comprar uma casa.

Existem diferentes tipos de objetivos para alcançar a felicidade. Alguns deles podem ser fáceis, difíceis, de curto ou longo prazo . Um exemplo de meta difícil é quando nos propomos a meta de comprar uma casa, o que será quase impossível para muitos; em vez disso, um exemplo de meta fácil poderia ser desejar um determinado item da moda atual. Isso seria possível para a grande maioria.

É por isso que muitas pessoas acreditam que é melhor estabelecer metas fáceis e curtas: assim, a felicidade será mais fácil de se alcançar e pode ser obtida repetidamente, ao invés de se sentir infeliz, o oposto da felicidade, ficar ansioso ou frustrado com o estabelecimento de metas. ou impossível.

Características de felicidade

A felicidade é um estado de espírito positivo. É subjetivo, portanto não é um fato autopercebido . A mesma ação pode ser entendida de maneiras diferentes por pessoas com personalidades diferentes.

O que pode parecer uma situação feliz para uma pessoa pode ser o oposto para outra. É por isso que a felicidade é pensada como uma situação subjetiva e pessoal.

Em geral, a felicidade é considerada positiva, pois permite que as pessoas tirem proveito de condições objetivas e beneficia a atitude de iniciar diferentes tarefas, levando-a ao termo pretendido.

Além disso, em um estágio de felicidade, as pessoas podem realizar determinada atividade neutra e persistente, em um ambiente com variáveis ​​já experimentadas e reconhecidas.

Os diferentes elementos da atividade mental circulam em perfeita harmonia, enquanto os fatores internos e externos interagem com o sistema límbico.

Hormônio da felicidade

Existe uma série de neurotransmissores na química do cérebro humano ligados à sensação de bem-estar e plenitude , senão de alegria e euforia. Alguns os chamam de “hormônios da felicidade” e são conhecidos como  endorfinas .

Segregados pela glândula pituitária e pelo hipotálamo, eles têm um efeito analgésico e de bem-estar no corpo, cujo efeito não é muito duradouro . As endorfinas são produzidas por estímulos certos e muito específicos: orgasmo, paixão , consumo de chocolate ou especiarias, excitação sexual ou mesmo dor (como um fator natural atenuante).

Felicidade e amor

O amor leva à felicidade e o apóia nos momentos difíceis.

De acordo com muitas filosofias, o amor é um ingrediente chave para a felicidade . Várias tradições têm histórias sobre ele: o triunfo em todas as áreas da vida, exceto carinho e o casal é capaz de fazer o homem mais bem-sucedida miserável, e até mesmo o oposto: ele é capaz de fazer a pobreza e pobreza muito mais suportável. Derrota, uma vez humana Seres são seres gregários e tendemos a valorizar a companhia dos outros.

Nesse sentido, o amor costuma ser valorizado como uma força positiva, que leva o homem à felicidade e o sustenta nos momentos difíceis. Nem é preciso dizer que na vida real o amor nem sempre se comporta dessa maneira, pois existem formas muito diferentes de amor e nem todas são positivas, felizes ou desejáveis .
O amor pode levar à felicidade ou tirá-la.

Fatores de felicidade

Hoje se sabe que os níveis de felicidade nas pessoas variam principalmente devido a três grupos de fatores, ordenados da maior para a menor importância:

  • Fatores genéticos
  • Fatores associados à realização de metas e desejos
  • Fatores socioambientais

Felicidade em psicologia

Para a psicologia, é a habilidade de uma pessoa em resolver questões relacionadas ao dia a dia.

O subconsciente alimenta o humor; Por isso, devemos estar bem predispostos, não ser pessimistas , admitir nossas limitações e saber que nem tudo depende da boa vontade que temos. Assim, podemos discernir no que focar, por ser uma felicidade alcançável e o que não, por ser uma felicidade inatingível.

Vários psicólogos tentaram determinar o nível de felicidade por meio de diferentes testes e o definiram como uma quantidade de conforto parcial (autopercebido) que atua sobre as atitudes e o comportamento das pessoas .

Pessoas muito felizes se apresentam aos outros com alto otimismo , o que os motiva a ir em busca de novos objetivos.

Felicidade para a filosofia

A filosofia acreditava que a felicidade era adquirida seguindo a natureza como exemplo.

A questão do que era felicidade foi essencial quando a ética surgiu  na Grécia. A grande maioria dos filósofos encontrou respostas bastante diferentes , o que deu a Aristóteles o motivo: ele disse que todos concordávamos que queríamos ser felizes, mas que não sabíamos como poderíamos ser felizes e que assim que tentássemos esclarecê-lo , as diferenças começaram e os problemas .

A filosofia considerava a felicidade de diferentes maneiras, como:

  • Ele acreditava que a felicidade tinha a ver com equilíbrio e harmonia, que eram obtidos por meio de atos que visavam a autorrealização da pessoa.
  • Ele também acreditava que a felicidade era alcançada pela satisfação de desejos.
  • Fundou que o obtivemos com tranquilidade e serenidade.
  • Ele supôs que isso foi alcançado por meio da não-violência.
  • Também é adquirido seguindo o exemplo da natureza .
  • Ele até considerou que a felicidade era obtida por meio da harmonia entre as pessoas.

Embora existam muitos filósofos que abordam o tema da felicidade, Ortega y Gasset encontra uma definição imbatível. Ele pensa que isso ocorre quando “nossa vida projetada”, em referência a tudo que queremos e buscamos ser, coincide com “nossa vida efetiva”, que é o que realmente somos. Outros enfatizam que felicidade é encontrar algo que nos faça sentir completamente satisfeitos .

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Felicidade de acordo com a religião

Algumas religiões concordam que a felicidade é um estado de paz que é alcançado por meio da comunicação e união com Deus . Por sua vez, os budistas acreditam que a felicidade só é obtida depois de liberar o sofrimento e superar os desejos, isso graças ao treinamento mental.

Frases sobre felicidade

Algumas frases famosas sobre felicidade são as seguintes:

  • “Só há felicidade onde há virtude e esforço sério, porque a vida não é um jogo” – Aristóteles.
  • “Felicidade não é fazer o que você quer, mas querer o que você faz” – Jean Paul Sartre
  • “Um homem pode ser feliz com qualquer mulher, desde que não a ame” – Oscar Wilde.
  • “A felicidade humana geralmente não é alcançada com grandes golpes de sorte, o que raramente acontece, mas com pequenas coisas que acontecem todos os dias” – Benjamin Franklin
  • “Algum dia, em qualquer lugar, em qualquer lugar você inevitavelmente se encontrará, e isso, só isso, pode ser o mais feliz ou o mais amargo de seus momentos” – Pablo Neruda
  • “Não há remédio que cure o que a felicidade não cura” – Gabriel García Márquez
  • “A felicidade que tens deriva do amor que dá” – Isabel Allende
  • “Procuramos a felicidade, mas sem saber onde, como os bêbados procuram a sua casa, sabendo que a têm” – Voltaire